Qigong bei Halswirbel-, Schulter-, Arm-, Lendenwirbelsyndrom

Der Titel sagt alles.

  • Regulierung des Atemrhythmus
  • Stehen
  • Die Schildkröte spielt
  • Der Hahn kräht in den Morgen
  • Der Kranich trinkt/holt das Wasser
  • Der schwarze Drache kreist
  • Der junge Adler lernt fliegen
  • Die Wildgans landet im Sand

Hier mit ausführlicher Beschreibung und als PDF zum Ausdrucken.